Las mujeres jóvenes prefieren cintura delgada

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La señales de que la edad está pasando manifiesta de diferentes maneras: en un olvido casual, falta de energía para realizar las tareas de la vida cotidiana, las frecuentes visitas al médico y de la piel. La aparición de las arrugas y la flacidez, donde antes sólo había firmeza y suavidad es normal después de 30 años. Y de acuerdo con una encuesta reciente, es uno de los más importantes signos de envejecimiento para las mujeres.
 

Cómo las mujeres se relacionan con el envejecimiento

Una encuesta realizada por el Spa Santuario en el Reino Unido, detalla las preocupaciones de las mujeres con el envejecimiento de la piel. Los hallazgos indican que una de cada tres mujeres (32%) sienten la presión para parecer más joven y dos tercios de ellos (62%) utilizan productos anti-edad. Otro de los resultados muestra que, de forma inesperada, el 60% de las mujeres mayores de 35 años y no recibir un cumplido diciendo usted es menor de audición que son más delgados.

39 años y medio es la edad en que las mujeres están más preocupados por el envejecimiento. Empiezan a tener más confianza en su apariencia a medida que crecen: las mujeres mayores de 55 años son mucho menos preocupados por su apariencia física.

Mitos y verdades de la crema anti-envejecimiento

A continuación, el dermatólogo Katleen Concepción Janiero el río, la lista de los principales mitos sobre la crema anti-envejecimiento. Revise los frenos y los efectos del tiempo en la piel.

Las personas de cualquier edad deben usar cremas anti-envejecimiento para prevenir las arrugas

"Estas cremas deben utilizarse desde los 24 años, porque es de allí de donde se observan los primeros signos de envejecimiento. Por lo general aparecen líneas discretas debajo de los ojos y también las arrugas

Tengo 23 años y puedo usar crema para las edades mayores. Por lo tanto, las arrugas incluso advierten

"Mucha gente lo hace, pero es un error. Lo ideal es usar siempre cremas de acuerdo a su edad, ya que acompañan a su envejecimiento cronológico ".

Anti-envejecimiento cremas para los ojos puede ser utilizado desde cualquier edad

"Oriento utilizando a partir de 24 años, es una zona muy sensible que merece atención."

Las cremas antiedad ofrecen resultados similares al tratamiento con botox

"No existe una crema con toxina botulínica tipo A en su formulación. Además, las cremas para el acto superficie de la piel, mejorando la hidratación y la atenuación de las arrugas finas. Ya que la toxina actúa directamente sobre el músculo responsable de la formación de líneas de expresión

No hay necesidad de ir a la crema de manos para prevenir el envejecimiento
"Manos merecen atención, tienen una piel muy fina. Muchas personas no tienen la costumbre de utilizar cremas hidratantes específicas y cremas para las manos que tienen protector solar. Eso es lo que siempre mantiene las manos hidratadas y protegidas, y prevenir el envejecimiento "

Dieta Atkins: Bajar de peso con la dieta rica en proteínas

Proteína dieta promete la pérdida de peso rápida.

Creado por el cardiólogo norteamericano Dr. Robert Atkins en la proteína de la dieta de los 70 se hizo famoso por hacer varias personas, incluyendo celebridades, pierden peso rápidamente. Socialite Kim Kardashian ha revelado en su página de Twitter que gracias a la dieta Atkins se perdieron alrededor de 13 libras.

¿Cómo funciona?
La mayoría de los nutricionistas sostiene que la dieta ideal que consiste en 60 % de carbohidratos, 15% de proteína y 25 % en forma de grasa , sin embargo, otro de Atkins indica porcentaje en especial para proteínas .

En la dieta de Atkins, se liberan las fuentes de proteínas procedentes de la carne , leche, huevos y ensaladas y está prohibido cualquier tipo de hidratos de carbono , como el arroz , pan y pasta, así como los azúcares y dulces. Para el almuerzo y la cena, también se les permite no leguminosas , como guisantes , maíz , lentejas y garbanzos .

El creador de la dieta de Kim Kardashian afirma que los resultados de la ingesta baja en carbohidratos en un proceso bioquímico en el que el hígado convierte la grasa en ácidos grasos y cuerpos cetónicos , productos utilizados por el cuerpo para cuerpos de energía . Este proceso, llamado cetosis, es esencial para la pérdida de peso.

Fases

Según el libro " La nueva dieta Atkins revolucionario" Record de la editorial, el esquema se divide en tres fases: inducción , pérdida de peso permanente (PPC ) y de mantenimiento.
inducción

En la primera etapa , que dura dos semanas, el consumo de carbohidratos está terminantemente prohibida. La pérdida de peso en este momento es enorme. Esto es porque el nivel de la insulina producida por el páncreas , y disminuye cuerpo tiene que quemar grasa para servir como una fuente de energía corporal . Para compensar la deficiencia en la ingesta de vitaminas y minerales , se añaden suplementos vitamínicos durante este período.

La pérdida continua de peso (PPC ) y el mantenimiento

En esta etapa , el consumo de hidratos de carbono se eleva para eliminar los suplementos de la persona para continuar la pérdida de peso . Cuando se alcanza el peso ideal, que aumenta la ingesta de hidratos de carbono de nuevo hasta que se mantiene el peso - la tercera etapa. Según el médico , la cantidad de hidratos de carbono puede variar de persona a persona.

Uno de sus argumentos es que los niveles altos de insulina , con aumento de la ingesta de hidratos de carbono , son responsables de un aumento del apetito y, por consiguiente , mediante el aumento de peso . Tras la dieta , los niveles de insulina están en equilibrio, eliminando la necesidad de comer .

Contras
Aunque la pérdida de peso es rápida, que es el más importante para muchos dieta de la proteína tiene algunas desventajas . Uno de ellos es el alto consumo de grasas saturadas procedentes de la carne. El terapeuta le sugiera y ortomolecular Elizabeth Ayoub advierte que la proteína más ingerida es mayor la pérdida de nutrientes . "No hay pérdida de sodio , agua , de calcio , de magnesio . Sustancias muy importante para nosotros. El exceso de radicales libres en nuestro cuerpo ", añade .

Otro gran problema es mantener el peso hasta el final de las restricciones dietéticas . Las dietas que sacrifican algún grupo de alimentos tienden a fallar y el efecto acordeón. "Nadie puede soportar estar sin comer un tipo de alimento por mucho tiempo. El cuerpo va a preguntar, y cuando la persona come , la absorción será mayor , lo que ayuda a aumentar de peso " , explica el homeópata le sugiera y Miriam Botelho de Mattos .

Además del efecto acordeón , otra lesión mediante la reducción de los hidratos de carbono es la formación de los llamados cuerpos cetónicos . El cuerpo comienza a eliminar esta sustancia en la orina y el aire espirado , causando mal aliento. "Es horrible. La respiración es muy mala , y con la ausencia de azúcar , estaba de mal humor y con tendencia a mal humor " , recuerda Luiz.

La pérdida de ingresos es también una de las consecuencias de la dieta. " Usted toma su fuente de energía es de hidratos de carbono . Las personas son más lentos a dormir " , describe Miriam . Luiz Augusto sintió los efectos sobre la piel . " ¿Cuándo esta dieta no tenía energía para hacer deportes. Fue perfecto cuando quise estudiar porque sólo estuvimos en casa centrado en eso. Pero vivía en el café y los cigarros ", recuerda .

Por estas y otras se necesita gran cuidado cuando decida dietas que suprimen algún tipo de nutriente. Según Elizabeth , el cuerpo necesita 47 nutrientes para que el cuerpo funcione bien . "La dieta no es ninguna broma . Sólo hay un alimento que proporcione todos los elementos nutritivos. La gente no sabe cómo hacer las combinaciones solo en casa . Es importante la consulta médica para guiar al paciente " , dice el médico.