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sábado, 17 de agosto de 2013

consejos para comer mejor


El poder es uno de los factores más importantes cuando se trata de la salud y muchos aún no saben cuál es su valor dentro de la sociedad. Todavía hay muchas personas que no se preocupan por su salud y terminan por no comer bien, hacer daño a su propio cuerpo y la salud, donde el placer es más elocuente que el bienestar.

Pensando en esos errores humanos, el poder dividir algunos consejos importantes que siempre deben tenerse en cuenta para cualquier persona que se preocupa por la verdad sobre su salud.
Las extremidades de la energía figuran en esta lista, haga compartir consejos y reconocidos por los profesionales médicos que indican la mejor forma de alimentar y cuidar de su salud cuando se trata de comida.

La obesidad está en aumento, principalmente en los Estados Unidos, país del primer mundo, pero todavía rodeada de médicos confiados. Recuerde que no es saludable para una persona que come demasiado alimento, o comer alimentos que no necesitan en su sistema.

El "evitar" siempre debe tenerse en cuenta cuando se dice acerca de los alimentos que no favorezcan a su cuerpo lo que necesita, tales como comer azúcares o grasas en exceso, causando grandes problemas y enfermedades.

La cuestión de si los alimentos no debe ser tratado siempre con placer, sino con el control, pero el control de placer, usted no debe comer en exceso para sentirse mejor o incluso comer cosas sabrosas que son más peligrosas, sólo por placer. También debe comer alimentos saludables y se sienten bien al respecto.

Si es necesario, consulte a un nutricionista, nadie mejor que él para hacer referencia a lo que la comida es adecuado para usted, incluyendo vitaminas y composiciones que necesitan, lo que puede y no puede ir a su estómago. Tomando estos consejos de alimentación, que se convertirá en una persona más saludable.

jueves, 28 de marzo de 2013

6 meses de dieta y 3 años para perder peso


Han pasado seis meses desde que empecé la dieta con el acompañamiento de Rodolfo Peres, como puse buen título que recuperé mis 3 años de engorde entre 2007 y 2010 en estos seis meses, pero para cualquier persona que me sigue sabe que perdió 9 libras entre agosto y septiembre 2010 ...

Ahora entiendo cómo funciona mi cuerpo, qué alimentos y proporcianam que me dice el dicho:
"Tú eres lo que comes" es REAL!

Creo que no voy a engordar nunca, sino todo lo contrario, creo que el próximo año será mejor que este año!

Aún falta mucho para lograr lo que quiero yo estoy muy contento con mis resultados en que la dieta poco tiempo ...

Piense fueron engordando tres años, no es el día a la noche que conquistar mi obejtivo,,,
Es un camino largo, que requiere mucha paciencia y esfuerzo ...

Estos dos días de eventos que viajaban se comió el postre por ejemplo, hice el apagado bien hecho, no me privó, estoy viviendo bien, aprender a adaptarse a este estilo de vida no ser neurótico como yo supongo que estaba en la fase 1 de la dieta que No me off!

En buena forma salió hago un descanso al mes, pero sí un descanso a la semana!

Bueno, estoy desarrollando en estos 6 meses de dieta y todo lo que han estirado la pata un par de veces y cosas comido fuera de mi nuevo estilo de vida me di cuenta de que lo más importante es tener un buen juicio ...

APAGADO exagerado? Capricha en aeróbica

Hizo más de 1 de descuento permitido? Desde hace más de una semana para el próximo
Compensar en práctica al día siguiente, esa semana no, el abuso, pero más importante aún, una vida feliz y sin cargo de conciencia,,, ha sido incluso rezar, corre detrás de los efectos dañinos en vez de lamentar, después de todo, nadie te va a atar a la silla alimentos y puñetazo en la boca contra su voluntad (espero jeje)!

No sacrificar hasta el punto de tener un mal carácter o vivir mal humor a causa de algo que debe ser agradable, después de todo es un nuevo estilo de vida y no una dieta perder 5 kilos en 15 días ...

Como ustedes saben estoy estudiando mucho, ya que la teoría de la composición de las proteínas a las recetas prácticas,,, creo que me ha ayudado mucho para adaptarme fácilmente,,,
Sea curioso y tratar de conocer lo que están comiendo, entrenando y completando ...

Quiero decirte que tu blog me ha ayudado mucho,,, amar al libro de recuerdos, los Menssagens intercambio, fomentando dices obtener a través de lo que escribo es muy motivador para mí querer mejorar!

La mayoría no me conoce personalmente o en el fondo, la mayoría sabe que Liv escribe ejercicio y la dieta, pero quiero decirles que estoy muy agradecido, yo soy un fan de todo el mundo aquí, yo soy una persona que se esfuerza por ayudar a los demás y estoy muy muy feliz de no crecer en mí un sentimiento negativo en la vida, me han dicho que lo único que odio son los mosquitos, jeje!

Estamos juntos en este trabajo hormiga como digo, infectando 1-1, extendiendo el concepto por ahí, la idea y, a menudo falta forcinha a jugar cara a una nueva vida, una vida más sana, una vida más feliz que conhciam no muchos.

Mi intención con el blog y página de fans está creciendo cada vez más para mostrar a la gente que todo es posible con fuerza de voluntad!

Conozco a personas que no tengan la condición financiera de venta ni una fuente de proteína en la dieta, pero pide que los turnos de dar de comer, las personas que entrenan con botella de ginger ale llena de agua y se pesa en la balanza, las personas que nunca han nutricionista o personal ,,,
Pero la fuerza de voluntad y también ha logrado ...

¿Por qué tengo que decir que no tengo los resultados por Nutri y Personal, ok, yo podría haber logrado en un corto periodo de tiempo significativos resultados en la obra de Rodolfo y Fernando son realmente excepcionales, pero también sé que hay todos los pacientes y no todos los estudiantes Rodolfo Fernando, que tiene los resultados que han dado lugar a más se necesita, se necesita fuerza!

Usted tiene la fuerza dentro de ti, se aferran a él!

Es un trabajo que va más allá del físico, es también pscológico!