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sábado, 17 de agosto de 2013

consejos para comer mejor


El poder es uno de los factores más importantes cuando se trata de la salud y muchos aún no saben cuál es su valor dentro de la sociedad. Todavía hay muchas personas que no se preocupan por su salud y terminan por no comer bien, hacer daño a su propio cuerpo y la salud, donde el placer es más elocuente que el bienestar.

Pensando en esos errores humanos, el poder dividir algunos consejos importantes que siempre deben tenerse en cuenta para cualquier persona que se preocupa por la verdad sobre su salud.
Las extremidades de la energía figuran en esta lista, haga compartir consejos y reconocidos por los profesionales médicos que indican la mejor forma de alimentar y cuidar de su salud cuando se trata de comida.

La obesidad está en aumento, principalmente en los Estados Unidos, país del primer mundo, pero todavía rodeada de médicos confiados. Recuerde que no es saludable para una persona que come demasiado alimento, o comer alimentos que no necesitan en su sistema.

El "evitar" siempre debe tenerse en cuenta cuando se dice acerca de los alimentos que no favorezcan a su cuerpo lo que necesita, tales como comer azúcares o grasas en exceso, causando grandes problemas y enfermedades.

La cuestión de si los alimentos no debe ser tratado siempre con placer, sino con el control, pero el control de placer, usted no debe comer en exceso para sentirse mejor o incluso comer cosas sabrosas que son más peligrosas, sólo por placer. También debe comer alimentos saludables y se sienten bien al respecto.

Si es necesario, consulte a un nutricionista, nadie mejor que él para hacer referencia a lo que la comida es adecuado para usted, incluyendo vitaminas y composiciones que necesitan, lo que puede y no puede ir a su estómago. Tomando estos consejos de alimentación, que se convertirá en una persona más saludable.

lunes, 15 de abril de 2013

4 libras en 17 días y nadie me quita el foco y el humor!


Recuerdo que estaba muy feliz cuando me anunció que había perdido 2 kilos en 2 semanas?
Bueno, el sábado fue mi sorpresa que me lamento y -2 de nuevo!

Estoy siguiendo la línea de la dieta super.
Ayer fue el cumpleaños de su mejor amigo (fotinhooo) un pub y la forma en que me llevaría por qué me gustaría tener algunos sería el último en salir y no lo hizo cuando llegó a 05 a.m. en casa.

Fuimos a un bar con una bolsa y mi bolso medida caseína (tomó cerca de las 11), pasó la noche a base de agua edulcorante + + \ + limón + hielo menta mientras la multitud cerrado 3 botellas de Vodka!

Yo no tengo el menor deseo de beber alcohol y no comer las porciones de freírlos.
Lo que se me olvidó traer algo de comer, ¿por qué despierta tanto tiempo me sentía hambriento, he dejado a una chica que hizo mandarina caipirinha.
Volví a casa con hambre y se comió una barra de proteína, sin embargo, se tarda un rato y se fue a dormir!

Cumpleaños de hoy en el almuerzo que comimos muy bien, ensalada de carne + y un pequeño pedazo de la torta (todavía comía el relleno y dejó la mayor parte de la masa), se debe inclinar la EPT durante y una vez finalizado el almuerzo y me siento muy bien!

Semana arranca, Martes trabajar todo el día siguiente, así que hacer ejercicio por la mañana y por la tarde!

Este fue mi primer fin de semana fuera de los horarios habituales y los que vamos a aprender cómo adaptar nuestras situaciones dieta!
Así que ¿por qué no deicxar a la izquierda, gire antisocial porque necesito dormir 8 horas y comer 3 en 3 horas, ¿no? Pero lo bueno es que sí, es posible mantener la atención sin que nada ni nadie se lo lleve!