Pies con espuela: cómo aliviar el malestar

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Siente dolor en los pies después de pasar horas caminando o en tacones altos es común. Sin embargo, si el logo molestia aparece a dar los primeros pasos en la mañana, usted puede estar sufriendo de espolones del talón, una molestia en la parte inferior del hueso del talón. Este hueso es responsable de apoyar todo el peso del cuerpo y puede sufrir grietas o la inflamación con impactos intensos y de manera constante.

Los síntomas de la espuela

El problema puede ser identificado como un dolor pulsante en la suela en la zona del talón. En caso de sobrecarga, puede sufrir una inflamación que se puede pasar a las rodillas, las piernas e incluso la columna. El examen físico y las radiografías están pedidos frecuentemente por los médicos para diagnosticar la enfermedad.

Aprenda a evitar el dolor en la zona del talón

Cómo tratar el pie con espuelas

En primer lugar, el problema se puede evitar simplemente usando zapatos con amortiguadores no pasar mucho tiempo de pie y controlar el sobrepeso. Una consulta con un ortopédico ayuda a conocer el grado de malestar y, en los casos más simples, el estiramiento y el uso de plantillas suelen ser los métodos más adecuados. La cirugía sigue siendo el procedimiento tomado sólo como último recurso.

Pies con sabañones: ¿qué hacer?

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Por lo general caracteriza por picazón excesiva, descamación, manchas rojas e incluso la quema, el pie de atleta, también conocido como sabañones, es la infección de la piel por hongos más común de todos y tiende a ser más común en regiones de climas cálidos y húmedos.

Tomando las manchas espinillas

Contrariamente a lo que se podría imaginar, los sabañones no es exactamente relacionados con la falta de higiene. Los sabañones son comunes debido a que se transmiten fácilmente por contacto directo con una persona infectada o con superficies contaminadas, como los clubes de natación piscinas, aseos y vestuarios. Aprenda a prevenir y cuidar de los pies con sabañones:

Después del baño, secar los pies muy bien sin olvidar la zona entre los dedos.

Apuesta en calcetines de algodón. Un trozo de tela sintética mantiene la piel húmeda por no absorber el sudor y contribuye a la aparición de pie de atleta. Asimismo, recuerda a cambiar sus calcetines a menudo.

Use zapatos bien ventilados y calzado. La región amortiguada aumenta pies sudor y empeora aún más los sabañones.

Durante la visita a los clubes o están en el vestuario del gimnasio, usar zapatillas incluso en la ducha.