Pies con espuela: cómo aliviar el malestar

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Siente dolor en los pies después de pasar horas caminando o en tacones altos es común. Sin embargo, si el logo molestia aparece a dar los primeros pasos en la mañana, usted puede estar sufriendo de espolones del talón, una molestia en la parte inferior del hueso del talón. Este hueso es responsable de apoyar todo el peso del cuerpo y puede sufrir grietas o la inflamación con impactos intensos y de manera constante.

Los síntomas de la espuela

El problema puede ser identificado como un dolor pulsante en la suela en la zona del talón. En caso de sobrecarga, puede sufrir una inflamación que se puede pasar a las rodillas, las piernas e incluso la columna. El examen físico y las radiografías están pedidos frecuentemente por los médicos para diagnosticar la enfermedad.

Aprenda a evitar el dolor en la zona del talón

Cómo tratar el pie con espuelas

En primer lugar, el problema se puede evitar simplemente usando zapatos con amortiguadores no pasar mucho tiempo de pie y controlar el sobrepeso. Una consulta con un ortopédico ayuda a conocer el grado de malestar y, en los casos más simples, el estiramiento y el uso de plantillas suelen ser los métodos más adecuados. La cirugía sigue siendo el procedimiento tomado sólo como último recurso.

Pies con sabañones: ¿qué hacer?

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Por lo general caracteriza por picazón excesiva, descamación, manchas rojas e incluso la quema, el pie de atleta, también conocido como sabañones, es la infección de la piel por hongos más común de todos y tiende a ser más común en regiones de climas cálidos y húmedos.

Tomando las manchas espinillas

Contrariamente a lo que se podría imaginar, los sabañones no es exactamente relacionados con la falta de higiene. Los sabañones son comunes debido a que se transmiten fácilmente por contacto directo con una persona infectada o con superficies contaminadas, como los clubes de natación piscinas, aseos y vestuarios. Aprenda a prevenir y cuidar de los pies con sabañones:

Después del baño, secar los pies muy bien sin olvidar la zona entre los dedos.

Apuesta en calcetines de algodón. Un trozo de tela sintética mantiene la piel húmeda por no absorber el sudor y contribuye a la aparición de pie de atleta. Asimismo, recuerda a cambiar sus calcetines a menudo.

Use zapatos bien ventilados y calzado. La región amortiguada aumenta pies sudor y empeora aún más los sabañones.

Durante la visita a los clubes o están en el vestuario del gimnasio, usar zapatillas incluso en la ducha.

El comportamiento normal causa daño a la piel

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¿Alguna vez has pensado que los hábitos diarios, los que pasan desapercibidos, pueden detonar salud de la piel? Debes saber que algunas actitudes inocentes - y otras no tanto - pueden comprometer la belleza de la cara y el cuerpo. Vea lo que debe evitar:

Apretón

Las espinillas, puntos negros, pelos encarnados: manipular cualquiera de estos problemas de la piel puede causar manchas y la inflamación, algunos capaces de generar cicatrices y marcas permanentes.

El exceso de exfoliación

Otros exfoliar la piel elimina la protección natural y puede estimular el cuerpo para producir aún más aceite. Lo ideal es que el proceso sea una vez a la semana - o en el consejo de su dermatólogo.

Utilice siempre los mismos productos

Mientras que en el verano la piel tiende a ser más grasa en la sequedad del invierno puede ser protagonista. Este sencillo ejemplo muestra ya que no se puede utilizar los mismos productos durante todo el año. Pruebe a cambiar la atención de rutina de acuerdo al clima y así mejorar los resultados.

El estiramiento de la piel de los ojos
La piel alrededor de los ojos es fina y sensible. Así estirar o tirar de la región, es la aplicación de cremas o delineador de ojos, puede dañar la zona para romper las fibras de colágeno.

Tan sin protección
Como era de esperar el sol puede traer muchos daños a la piel. Tomar el sol sin protección, además de estimular el envejecimiento y degeneración, también fomenta el desarrollo de tumores malignos, como el melanoma.

Humo

Además de todos los males conocidos para la salud, el tabaquismo también es malo para su piel. El hábito estimula la aparición temprana de arrugas, y hacer que el cutis se pierda la frescura y el brillo natural.

Consejos para lavar correctamente el cabello

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Usted gastar dinero en buenos productos para el pelo, hacerse cargo de ellos todos los días y todavía no puede entender por qué no son hermosas, sedoso y brillante como quieras. Pero sabe que puede estar cometiendo errores cruciales a la hora del baño. Echa un vistazo a 5 razones por las que la forma en que lavarse el cabello dejándolo es horrible:

Además de la cancelación de su piel, largo baño y agua caliente puede causar graves daños a su cabello. Los dermatólogos dicen que un buen baño no debe superar los 10 minutos.

Seque el cabello con demasiada fuerza también es perjudicial para el cabello. Evite frotar o torcer el cabello con la toalla para no romper los alambres.

Champús suaves son los más adecuados para cuidar el pelo en la ducha. En muchos casos, los productos químicos en los productos irritan la piel sensible. Uso acondicionado también es importante para evitar el secado.

Usted puede tener cambios observados en el pelo cuando la lavadora en hoteles o en el gimnasio. Esto sucede debido a la calidad del agua puede variar. Por desgracia, hay muchas cosas que usted puede hacer para cambiar el agua, pero se van a notar que la ducha fuera de la casa perturba la belleza de tu cabello, prefieren lavarlos en su casa.

Cómo cortar su propio cabello sin arruinarlo

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Para ser un cabello fuerte, saludable y hermoso, una recortada de vez en cuando es esencial. Pero no siempre se puede encontrar el tiempo o dinero para visitar a un peluquero tan a menudo. Cortar el cabello en casa puede ser un gran reto para la mayoría de las mujeres y, en algunos casos, aunque sólo en casos de desastre. Aprenda a evitar lesiones y recortar los cables en el hogar sin arruinar el look:

Comience con el pelo húmedo y desenredar los cables con un peine de dientes anchos o un cepillo. Luego hacer una cola de caballo en la corona de fijación con una banda elástica. La cola de caballo debe estar centrado, con el lazo del pelo no demasiado ajustado.

Párese frente a un espejo y tire de su pelo para arriba, deteniéndose unos 3 cm en los extremos y agárrate fuerte. Luego, utilizando tijeras para cabello, empezar a recortar en los extremos de cola de caballo. Poco a poco, cortar un poco a la vez, haciendo el trabajo a través de todos los extremos.

Productos de belleza que nunca deben usarse juntos

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Cosméticos anti-envejecimiento, contra el acné, exceso de grasa, productos de limpieza, en fin, hay muchas cosas que usted guarda en su casa para cuidar la piel. Sin embargo, ¿sabía usted que no siempre todos los productos se combinan y se pueden aplicar al mismo tiempo? Conocé 5 tipos de cosméticos que nunca deben usarse junto:

El peróxido de benzoilo, que se encuentra comúnmente en cosméticos contra el acné, no coincide con los productos que contienen vitamina C. El tratamiento con ambos al mismo tiempo pueden hacer ineficaces los efectos de ambos.

El ácido salicílico promueve un tratamiento contra el acné mientras que el ácido glicólico es un exfoliante la piel muerta de quitárselos. Cuando se usan juntos, pueden dejar su piel se seque demasiado y causar problemas aún mayores por su belleza.

Aprende a hacer un uso correcto de los cosméticos para la piel

Retin-A es un ingrediente en lugar indicado por dermatólogos debido a su capacidad de renovación de la piel y tratar las arrugas. Sin embargo, si se aplica con exfoliante, se puede secar la piel, causando aún conchas.

Cepillo de Sonic es un dispositivo utilizado para la exfoliación suave de la piel y asegura buenos resultados. Sin embargo, su uso no se recomienda en combinación con productos exfoliantes. El exceso puede eliminar los aceites naturales de la piel y causa sequedad.

Toners que contienen ácido glicólico que trae renueva la superficie de la piel y son eficaces en el tratamiento de acné. Ellos, sin embargo, no se deben utilizar en combinación con Retin-A. Opta por sólo uno de ellos es suficiente para tomar el cuidado de la piel y prevenir la sequedad.

Cómo mejorar una foto en Facebook

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Selfies, paisajes, celebraciones familiares y reuniones de amigos que son especiales hacen numerosas fotos que merecen ser compartidas en sus redes sociales. Para hacerlo aún más importante para el registro, puede mejorar sus fotos usando recursos sencillos y gratuitos disponibles en aplicaciones específicas. Conoce a algunos de los siguientes programas:

Photoshop Express: La aplicación se integra con Facebook y le permite realizar pequeños ajustes en las imágenes como corte, color correcto y aplicar efectos.

Perfect365: la aplicación permite sintonizar la cara, cambiar la forma de la nariz e incluso aplicar el maquillaje y el brillo de la piel.

Skitch: con la aplicación, puede hacer dibujos en las fotos y jugar con las imágenes de células grabado.

Aprenda cómo aumentar sus fotos a las redes sociales

InstaBeauty: filtros y herramientas que eliminan las arrugas, espinillas y defeitinhos procesamiento de fotos son algunas de las características de la aplicación.

PicSay: la aplicación le permite hacer correcciones en fotos fijas y añadir divertidos efectos y elementos en las imágenes.

Wonder Foto: además de hacer pequeñas correcciones en la piel, la aplicación también tiene herramientas para ayudarle a afinar el cuerpo e incluso ampliar los senos.

Belleza stand: La aplicación permite al usuario añadir imágenes de la diversión en la imagen y cambiar colores y el brillo de la imagen grabada por el smartphone.

¿Es usted adicto a las redes sociales?

Vives conectado a las redes sociales todo el tiempo, ya sea en Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, cuando estás solo o con amigos? Deja de viajar a cualquier destino porque no tienes internet o aquellos que no les importa no tener acceso a la red todos los días es ver actualizaciones o publicar algo? Haga la prueba y averiguar si usted es de hecho adicto a las redes sociales y faltan algunas oportunidades de su vida.

La piel más bonita mientras duerme

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Consigue agotado por el trabajo o el gimnasio, tomar una ducha, dormir y despertar rejuvenecido y hermoso es el sueño de toda mujer. Pero sabemos que esto es posible si usted adopta hábitos prácticos sobre una base diaria. Además de descansar por la noche por lo menos durante 7 horas, 5 recetas para saber que tiene la piel más hermosa mientras duermes:

Los aumentos de la producción de aceite de la piel durante la noche. Por lo tanto, la limpieza de la cara antes de irse a la cama es esencial. Utilice tonificación para eliminar la suciedad que el jabón ignorado es un buen consejo.

Si usted sufre de acné, la noche es un momento excelente para el tratamiento. Gran parte de los cosméticos que luchan contra el problema es sensible a la luz solar y puede funcionar mejor mientras duermes.

Después de retirar todo el maquillaje antes de ir a la cama, tener la oportunidad de apostar en los labios y cremas hidratantes para evitar grietas en la región.

En días secos, dormir con un humidificador de aire alrededor. Además de mejorar su respiración, todavía tiene un buen tratamiento para tu piel.

Hidrata todo el cuerpo antes de dormir es esencial para una piel bella y saludable. No se olvide de las manos que están expuestos durante todo el día, y los pies, que suelen ser ignorados y sofocado por el zapato.

Cosas prohibidas por manicuras

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Mantenga sus uñas bien hecho no significa sólo la vanidad, sino que también transmite una imagen aún más higiénico y mujer cuidadosa. No siempre es fácil de conseguir tiempo para visitar un salón de belleza y muchas veces tienes que hacer en el procedimiento de belleza casa. En el proceso, sin embargo, algunos se pueden cometer errores y terminan la estética y la salud de las uñas.

Utilice exceso de acetona seca la última capa de las uñas y reduce el brillo del esmalte y las uñas, y puede incluso hacer que se vuelven más débiles. Adoptar removedores de esmalte específicos, que tienden a ser menos agresivo.

Lijar la uña en la reciprocidad estropea las escalas de las uñas, dejándolas más débil. Sand sólo una manera de mantener su espada, fuerte y bien definida. Evitar todavía pasar el papel de lija en la superficie de la uña. Funciona como una protección natural contra las enfermedades y las infecciones por hongos.

Corte demasiado cerca de las esquinas de la uña puede hacer que se atasque más fácilmente. Por lo tanto, evite dejar el clavo demasiado corto.

Tomando la cutícula restante atrae a las bacterias y hongos que pueden causar infecciones. Una solución puede ser la de empujar la cutícula con una espátula y retirar sólo el exceso.

Saltar base bajo esmalte de color impide teñido y fortalece las uñas.

Incluso si usted tiene un kit de utensilios personales, recuerde siempre mantenerlos desinfectados. Esto evita la acumulación de tejido que atrae bacterias e infecciones.

Arranque piel levantada con los dientes puede abrir las puertas para la entrada de suciedad y causar inflamación.

No gaste más de dos capas de esmalte de uñas. El menor número de capas, más tiempo durarán en sus uñas.

Datos irritan su dermatólogo

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La mayor parte del tiempo, usted debe saber lo que no debes hacer para mantener la salud y la belleza de su piel. Sin embargo, con las prisas de la vida cotidiana, se termina olvidando la atención básica y termina cometiendo errores que dejarían su dermatólogo enojado.

Usted ignora los fundamentos y se olvide de ir protector solar. Y a veces cuando lo hace, no respetar la cantidad requerida y no se acuerda de proteger los puntos específicos, como las orejas, los pies y las manos.

Te olvidas de que la hidratación de la piel debe ser constante y no sólo en ocasiones especiales o cuando sentimos que la piel está seca.

Los baños calientes y largos se seca la piel y altera la renovación celular.

Lavarse la cara en exceso puede causar sequedad y agrietamiento. El uso de jabón común no se dirige. Optar por productos con acción hidratante para desinfectar de forma menos agresiva.

Exprimir las espinillas es un crimen a la piel. Además de dejar marcas, más puede alterar su condición. Busque un experto que pueda indicar gel que puede ayudar a acné se seque más rápido.

Exfoliar el exceso de piel elimina la capa protectora de la piel. El exfoliante ideal debe ser suave, aplicado a la piel limpia y húmeda y se retira con agua.